Run.GPS Community Server - nahe Borgio Verezzi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Franco58

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Borgio Verezzi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:33	2.39	25:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
5.00	0.18	03:28	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2011 10:12:00

Dauer:

0.01:09:51

Aktive Zeit:

0.00:46:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:51	0.68	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:01 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2010	6.50	09:14
28.06.2012	6.38	09:24
06.06.2011	5.26	11:25
02.10.2011	5.11	11:45
27.11.2011	5.06	11:52
24.10.2017	5.02	11:58
08.05.2011	5.01	11:59
21.06.2012	4.95	12:07
Dieses Training	4.45	13:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:04:35	0.38	54	0
2	00:35	0.00:08:16	0.67	58	0
3	00:41	0.00:09:20	0.79	57	0
4	03:37	0.00:11:10	0.93	65	0
5	00:40	0.00:14:57	1.12	64	0
6	00:35	0.00:20:17	1.69	59	0
7	01:11	0.00:39:23	3.36	56	0
8	07:30	0.00:52:31	3.43	56	0
9	01:58	0.01:00:33	3.88	54	0
10	02:06	0.01:03:15	3.91	52	0
11	01:06	0.01:19:51	5.18	54	0
∑	20:50