Run.GPS Community Server - Weihnachtsmarkt Bochum Erzbahn nahe Wattenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Weihnachtsmarkt Bochum Erzbahn

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wattenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:10	4.93	12:10	18	17	0	0	0
1.00	1.00	13:10	4.56	13:10	57	53	0	0	0
2.00	1.00	14:11	4.23	14:11	11	38	0	0	0
3.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:23	3.26	18:23	10	28	0	0	0
6.00	1.00	13:44	4.37	13:44	18	16	0	0	0
7.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
8.00	0.09	01:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2009 10:53:00

Dauer:

0.01:52:30

Aktive Zeit:

0.01:32:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.61	3.68	16:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.65	12:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:30	0.11	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:26 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2013	10.99	05:27
15.09.2013	5.03	11:56
Dieses Training	4.31	13:54
Müllneralm/Hirscheck 11.03.2010	3.69	16:16
Königsstuhl 02.09.2010	3.43	17:29
04.10.2017	3.41	17:36
23.03.2019	3.29	18:15
26.03.2016	3.17	18:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.01	59	0
2	00:36	0.00:21:19	1.72	67	0
3	00:58	0.00:24:23	1.96	34	0
4	01:05	0.01:11:16	5.47	67	0
5	02:26	0.01:13:00	5.55	75	0
6	01:31	0.01:17:15	5.81	72	0
7	03:57	0.01:19:42	5.89	77	0
8	00:37	0.01:44:59	7.68	95	0
9	02:05	0.01:46:11	7.77	87	0
10	00:46	0.01:48:27	7.88	93	0
11	01:09	0.01:50:11	7.98	101	0
∑	15:51