Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:32	2.55	23:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	18:43	3.21	18:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	35:55	1.67	35:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:08	2.30	26:08	26	36	0	0	0
4.00	1.00	55:43	1.08	55:43	146	133	0	0	0
5.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	59:23	1.01	59:23	26	13	0	0	0
7.00	1.00	49:06	1.22	49:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:49	0.84	11:49	0	0	0	0	0
9.00	0.00	34:09	0.01	20:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 12:55:00

Dauer:

0.06:26:43

Aktive Zeit:

0.01:56:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.38	2.76	21:44	33	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.26	2.53	23:45	95	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.67	1.35	44:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.04	2.07	28:57	131	45	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.05	0.09	48:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.60	3.21	18:43	85	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.43	2.86	20:57	44	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.25	0.50	59:34	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.27	2.55	23:32	11	17	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.04	0.08	09:40	0	0	0	0	0
0.06:00:00	26:43	0.00	0.00	48:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	2.83	21:10
06.05.2013	2.53	23:42
07.09.2013	2.00	30:01
19.03.2013	1.77	33:56
Dieses Training	1.40	42:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:33:41	6.00	1.69	35:30	170	186	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:09:24	0.71	87	0
2	02:40	0.00:12:19	0.75	87	0
3	00:31	0.00:15:35	0.79	83	0
4	01:00	0.00:16:45	0.83	82	0
5	01:51	0.00:18:10	0.86	81	0
6	01:07	0.00:21:19	0.95	85	0
7	00:53	0.00:27:04	1.24	91	0
8	01:26	0.00:33:47	1.60	83	0
9	00:42	0.00:36:04	1.66	80	0
10	01:11	0.00:48:44	2.28	84	0
11	00:50	0.00:52:30	2.53	88	0
12	17:24	0.00:55:26	2.64	75	0
13	00:40	0.01:13:26	2.79	85	0
14	00:31	0.01:14:28	2.81	83	0
15	01:40	0.01:20:21	3.11	87	0
16	01:56	0.01:23:01	3.19	74	0
17	06:06	0.01:26:46	3.32	90	0
18	00:58	0.01:33:37	3.37	76	0
19	00:49	0.01:35:23	3.41	71	0
20	00:44	0.01:46:08	4.15	81	0
21	07:02	0.01:49:31	4.31	99	0
22	22:21	0.01:56:36	4.35	113	0
23	12:13	0.02:19:40	4.40	132	0
24	00:30	0.02:32:49	4.52	100	0
25	00:48	0.02:33:36	4.53	94	0
26	41:07	0.02:52:34	6.00	83	0
27	04:05	0.05:17:26	6.46	78	0
28	13:54	0.05:34:04	7.42	75	0
29	16:29	0.05:48:02	7.50	76	0
30	00:46	0.06:08:17	7.73	80	0
31	03:53	0.06:11:01	7.86	81	0
32	00:49	0.06:17:16	7.99	76	0
33	30:20	0.06:33:36	8.96	87	0
∑	19:34