Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:48	0.80	14:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	28:50	0.68	28:50	98	119	0	0	0
2.00	1.00	13:22	4.49	13:22	91	99	0	0	0
3.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	25:42	2.33	25:42	21	16	0	0	0
6.00	1.00	36:42	1.63	36:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:44	4.37	13:44	65	51	0	0	0
8.00	1.00	30:17	1.98	30:17	0	0	0	0	0
9.00	0.27	03:50	4.28	14:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2013 13:40:00

Dauer:

0.05:14:37

Aktive Zeit:

0.01:54:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.73	1.45	41:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.74	1.48	40:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	49:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.02	0.04	37:20	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.79	3.57	16:48	123	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.73	3.46	17:21	36	32	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.23	2.46	24:24	23	18	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.07	2.14	27:59	21	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.93	1.86	32:18	0	0	0	0	0
0.05:00:00	14:37	1.04	4.27	14:03	17	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	2.83	21:10
06.05.2013	2.53	23:42
07.09.2013	2.00	30:01
Dieses Training	1.77	33:56
12.08.2013	1.40	42:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

429 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:28	0.73	1.43	41:57	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.02:38:15	3.17	1.20	50:00	70	90	0	0	0
12	0.02:05:48	5.38	2.57	23:21	185	231	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	53:39	0.00:15:29	0.73	69	0
2	00:59	0.01:13:37	0.97	68	0
3	00:30	0.01:16:38	1.10	76	0
4	33:14	0.01:22:59	1.46	95	0
5	29:11	0.23:30:44	1.47	98	0
6	01:30	1.00:01:30	1.59	92	0
7	00:39	1.00:05:39	1.84	89	0
8	00:41	1.00:09:23	2.08	86	0
9	00:30	1.00:17:44	2.77	81	0
10	00:37	1.00:26:43	3.38	77	0
11	00:43	1.00:47:10	4.96	63	0
12	13:46	1.00:48:12	4.99	65	0
13	24:03	1.01:17:50	6.23	66	0
14	00:49	1.01:46:35	6.59	59	0
15	01:30	1.02:06:17	8.05	70	0
16	11:21	1.02:08:15	8.08	73	0
17	03:50	1.02:22:02	8.22	77	0
∑	57:32