Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:21	3.27	18:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	29:53	2.01	29:53	90	87	0	0	0
2.00	1.00	21:52	2.74	21:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:54	2.32	25:54	16	33	0	0	0
4.00	1.00	42:20	1.42	42:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:34	2.78	21:34	89	100	0	0	0
6.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:31	23.84	02:31	9	0	0	0	0
8.00	1.00	07:49	7.68	07:49	8	17	0	0	0
9.00	0.62	53:28	0.69	26:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2013 13:30:00

Dauer:

0.03:47:52

Aktive Zeit:

0.01:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.39	43:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.40	4.21	14:16	37	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.67	2.00	29:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.43	1.28	46:43	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.06	56:22	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	43	47	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	07:52	0.27	2.07	29:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	2.83	21:10
Dieses Training	2.53	23:42
29.04.2013	1.85	32:21
19.03.2013	1.77	33:56
12.08.2013	1.40	42:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:48	0.14	82	0
2	00:36	0.00:06:32	0.40	80	0
3	00:42	0.00:12:30	0.84	89	0
4	03:20	0.00:15:02	0.99	80	0
5	02:29	0.00:18:55	1.02	79	0
6	07:36	0.00:26:12	1.37	76	0
7	00:33	0.00:34:42	1.43	82	0
8	04:38	0.00:35:44	1.47	78	0
9	01:12	0.00:40:43	1.50	81	0
10	05:29	0.00:50:33	2.19	74	0
11	04:52	0.00:56:14	2.23	87	0
12	01:05	0.01:05:17	2.60	93	0
13	13:45	0.01:17:29	3.63	86	0
14	28:34	0.01:45:36	4.72	79	0
15	01:19	0.02:15:19	4.84	81	0
16	04:56	0.02:19:26	5.08	80	0
17	01:11	0.02:28:43	5.34	83	0
18	07:14	0.02:31:09	5.51	90	0
19	00:48	0.02:47:29	8.09	87	0
20	43:57	0.02:59:10	9.35	93	0
21	00:32	0.03:43:40	9.39	80	0
∑	15:21