Run.GPS Community Server - nahe Karlshorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlineHoefgen

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Karlshorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	30:16	1.98	30:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	26:35	2.26	26:35	88	93	0	0	0
3.00	1.00	20:40	0.43	20:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:24	3.26	18:24	34	48	0	0	0
5.00	1.00	21:59	2.73	21:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:39	2.91	20:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:50	4.34	13:50	4	19	0	0	0
8.00	1.00	13:49	4.34	13:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	19:53	3.02	19:53	9	14	0	0	0
10.00	0.20	10:37	1.14	52:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 16:36:00

Dauer:

0.05:30:02

Aktive Zeit:

0.02:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.48	2.95	20:20	109	15	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.78	1.56	38:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.13	2.25	26:40	173	93	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	26:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	13:53	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	43:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.59	1.18	51:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.56	3.13	19:11	53	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.36	2.73	22:01	30	26	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.13	4.26	14:05	54	50	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.18	2.35	25:31	5	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:15 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2013	3.87	15:29
06.05.2013	2.53	23:42
Dieses Training	1.85	32:21
22.07.2013	1.80	33:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:53	0.00:17:16	1.28	91	0
3	03:01	0.00:35:15	1.49	85	0
4	00:41	0.00:40:01	1.67	95	0
5	01:08	0.00:43:58	2.00	82	0
6	11:55	0.00:46:05	2.05	79	0
7	00:38	0.01:06:30	2.69	82	0
8	03:37	0.01:14:19	3.31	75	0
9	03:52	0.01:18:43	3.38	75	0
10	02:12	0.23:19:06	4.56	75	0
11	00:54	0.23:22:55	4.66	84	0
12	00:39	0.23:24:08	4.69	100	0
13	00:59	0.23:34:52	5.37	71	0
14	07:48	0.23:38:11	5.53	81	0
15	04:19	0.23:54:36	6.18	90	0
16	02:12	1.00:01:21	6.37	86	0
17	00:44	1.00:24:06	7.88	78	0
18	01:02	1.00:28:34	8.20	84	0
19	05:21	1.00:49:54	9.68	76	0
20	07:40	1.01:02:39	10.20	92	0
∑	00:05