Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:23	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:22	1.73	34:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
5.00	0.04	03:06	0.84	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2013 08:20:00

Dauer:

0.01:30:07

Aktive Zeit:

0.00:45:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.94	04:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.43	2.57	23:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

09:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2013	4.21	14:16
27.04.2015	4.15	14:27
08.04.2013	3.81	15:45
28.07.2015	3.77	15:56
09.08.2015	3.72	16:09
09.04.2013	3.63	16:33
Dieses Training	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:22	0.01	245	0
2	00:52	0.00:01:19	0.06	246	0
3	00:53	0.00:03:00	0.22	242	0
4	00:41	0.00:04:11	0.29	234	0
5	00:40	0.00:08:16	0.39	227	0
6	01:57	0.00:10:38	0.48	221	0
7	00:53	0.00:14:35	0.66	216	0
8	00:41	0.00:19:43	1.06	214	0
9	01:18	0.00:20:57	1.13	215	0
10	01:25	0.00:29:51	1.73	226	0
11	00:46	0.00:35:54	2.17	218	0
12	01:24	0.00:39:31	2.46	221	0
13	01:25	0.00:42:24	2.68	217	0
14	00:43	0.00:43:56	2.80	221	0
15	01:00	0.00:49:12	3.26	219	0
16	12:33	0.00:52:05	3.50	224	0
17	02:07	0.01:05:57	3.65	217	0
18	01:48	0.01:24:08	4.85	238	0
19	02:39	0.01:27:28	5.04	236	0
∑	34:22