Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:55	2.16	27:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
5.00	0.27	06:38	2.48	24:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2015 12:35:00

Dauer:

0.01:25:09

Aktive Zeit:

0.00:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.84	15:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:09	0.15	1.72	34:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:57 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2013	4.34	13:50
07.04.2013	4.21	14:16
Dieses Training	3.72	16:09
10.04.2013	3.36	17:52
19.04.2015	3.18	18:53
06.01.2015	1.77	33:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:34	0.62	261	0
2	01:03	0.00:10:33	0.87	271	0
3	00:33	0.00:13:32	1.11	276	0
4	00:52	0.00:23:40	1.84	282	0
5	01:05	0.00:27:11	2.10	303	0
6	05:15	0.00:28:28	2.16	300	0
7	02:55	0.00:34:47	2.32	330	0
8	00:50	0.00:38:40	2.45	301	0
9	01:32	0.00:39:39	2.50	297	0
10	00:37	0.00:41:47	2.59	307	0
11	00:44	0.00:44:17	2.75	303	0
12	00:47	0.00:45:30	2.78	307	0
13	00:37	0.00:48:51	3.00	296	0
14	00:30	0.00:50:42	3.14	288	0
15	00:59	0.00:53:03	3.31	281	0
16	01:44	0.00:56:34	3.56	274	0
17	00:55	0.00:58:20	3.68	271	0
18	00:50	0.00:59:20	3.74	265	0
19	01:14	0.01:01:50	3.90	265	0
20	00:50	0.01:04:43	4.09	265	0
21	01:03	0.01:06:37	4.22	273	0
22	00:32	0.01:11:53	4.61	265	0
23	01:09	0.01:14:47	4.82	251	0
24	00:43	0.01:18:00	4.98	245	0
25	00:37	0.01:18:58	5.03	244	0
26	02:47	0.01:22:21	5.27	239	0
∑	31:28