Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
4.50	0.26	08:54	1.77	33:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2015 19:27:00

Dauer:

0.01:08:47

Aktive Zeit:

0.00:43:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:47	0.22	1.50	40:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

08:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.15	14:27
08.04.2013	3.81	15:45
28.07.2015	3.77	15:56
09.04.2013	3.63	16:33
21.06.2015	3.56	16:51
10.04.2013	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:05:28	0.44	265	0
2	01:23	0.00:10:57	0.82	277	0
3	01:33	0.00:29:50	2.29	299	0
4	01:52	0.00:34:31	2.60	299	0
5	00:31	0.00:39:44	2.93	286	0
6	01:19	0.00:48:17	3.64	274	0
7	00:39	0.00:52:25	3.91	259	0
8	00:30	0.00:58:12	4.37	248	0
9	00:33	0.00:58:50	4.42	245	0
10	07:04	0.01:01:42	4.67	249	0
∑	16:22