Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.13	13:55	0.56	47:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2013 11:08:00

Dauer:

0.01:12:55

Aktive Zeit:

0.00:43:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.02	03:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2015	4.15	14:27
Dieses Training	3.81	15:45
28.07.2015	3.77	15:56
09.04.2013	3.63	16:33
21.06.2015	3.56	16:51
10.04.2013	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:02:54	0.22	223	0
2	00:44	0.00:07:34	0.63	214	0
3	00:33	0.00:12:21	1.00	216	0
4	00:47	0.00:19:58	1.60	224	0
5	01:59	0.00:21:07	1.69	222	0
6	00:42	0.00:23:47	1.85	224	0
7	01:32	0.00:32:02	2.55	223	0
8	00:44	0.00:35:27	2.79	218	0
9	00:50	0.00:39:59	3.17	226	0
10	00:44	0.00:43:04	3.40	220	0
11	00:46	0.00:58:15	4.45	227	0
12	11:12	0.01:01:43	4.63	236	0
∑	21:29