Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:44	3.08	19:28	0	0	0	0	0
4.50	0.27	05:38	2.93	20:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2013 11:23:00

Dauer:

0.01:19:01

Aktive Zeit:

0.00:36:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:01	0.48	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

09:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2015	4.15	14:27
08.04.2013	3.81	15:45
28.07.2015	3.77	15:56
Dieses Training	3.63	16:33
21.06.2015	3.56	16:51
10.04.2013	3.36	17:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:23	0.01	237	0
2	00:38	0.00:09:38	0.66	252	0
3	01:25	0.00:14:49	1.04	239	0
4	00:45	0.00:18:39	1.29	235	0
5	00:31	0.00:21:37	1.36	230	0
6	00:38	0.00:22:26	1.42	224	0
7	01:32	0.00:23:26	1.49	223	0
8	00:49	0.00:25:28	1.57	226	0
9	00:53	0.00:27:08	1.71	226	0
10	00:58	0.00:35:22	2.29	227	0
11	02:06	0.00:39:01	2.54	227	0
12	00:41	0.00:42:56	2.82	223	0
13	01:29	0.00:43:43	2.88	220	0
14	01:21	0.00:48:36	3.23	217	0
15	04:32	0.00:50:41	3.35	216	0
16	01:45	0.00:55:38	3.56	211	0
17	00:49	0.00:59:48	3.80	219	0
18	01:20	0.01:01:20	3.89	221	0
19	01:08	0.01:03:28	4.00	222	0
20	03:32	0.01:05:28	4.11	223	0
21	00:32	0.01:11:16	4.37	230	0
22	00:35	0.01:12:07	4.42	228	0
23	02:16	0.01:14:42	4.58	228	0
∑	32:09