Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:10	4.19	14:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
5.50	0.00	01:21	0.10	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2013 15:01:00

Dauer:

0.01:16:04

Aktive Zeit:

0.00:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.75	12:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:04	0.27	2.64	22:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

10:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.34	13:50
12.05.2014	4.32	13:53
07.04.2013	4.21	14:16
09.08.2015	3.72	16:09
10.04.2013	3.36	17:52
19.04.2015	3.18	18:53
06.01.2015	1.77	33:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:10	0.08	243	0
2	00:33	0.00:03:07	0.21	239	0
3	00:59	0.00:08:06	0.66	231	0
4	01:04	0.00:09:55	0.78	229	0
5	00:33	0.00:11:47	0.90	228	0
6	00:44	0.00:14:03	1.06	236	0
7	00:33	0.00:15:33	1.16	243	0
8	01:34	0.00:16:52	1.26	249	0
9	00:38	0.00:30:44	2.32	288	0
10	00:44	0.00:33:16	2.54	283	0
11	01:31	0.00:44:46	3.41	283	0
12	00:32	0.00:47:53	3.65	280	0
13	02:09	0.00:48:57	3.73	278	0
14	00:48	0.00:53:27	3.96	275	0
15	00:45	0.00:58:04	4.34	278	0
16	02:07	0.01:01:36	4.63	271	0
17	01:00	0.01:04:44	4.85	257	0
18	00:49	0.01:07:18	5.02	248	0
19	00:51	0.01:08:11	5.07	248	0
20	00:43	0.01:10:01	5.21	243	0
21	02:54	0.01:13:10	5.46	236	0
∑	22:11