Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
5.50	0.21	30:04	0.42	24:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 14:25:00

Dauer:

0.01:47:46

Aktive Zeit:

0.00:47:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.25	18:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.07	33:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.12	32:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:46	0.00	0.01	49:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:16 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2013	4.57	13:08
04.04.2013	4.34	13:50
12.05.2014	4.32	13:53
07.04.2013	4.21	14:16
09.08.2015	3.72	16:09
Dieses Training	3.18	18:53
06.01.2015	1.77	33:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:55	0.20	225	0
2	00:31	0.00:07:17	0.52	230	0
3	01:59	0.00:14:17	1.07	252	0
4	00:30	0.00:22:14	1.60	271	0
5	00:46	0.00:26:29	1.92	273	0
6	01:40	0.00:33:39	2.45	273	0
7	00:33	0.00:35:24	2.51	282	0
8	00:35	0.00:39:49	2.88	279	0
9	00:36	0.00:40:42	2.95	275	0
10	00:38	0.00:41:51	3.04	276	0
11	00:49	0.00:45:37	3.33	254	0
12	01:53	0.00:46:48	3.38	264	0
13	00:52	0.00:51:02	3.63	237	0
14	00:56	0.00:52:48	3.74	232	0
15	00:55	0.00:54:38	3.88	247	0
16	03:43	0.00:57:14	4.03	251	0
17	00:48	0.01:01:21	4.20	260	0
18	00:36	0.01:08:18	4.73	258	0
19	00:40	0.01:10:23	4.90	253	0
20	00:42	0.01:19:17	5.63	225	0
21	27:41	0.01:20:04	5.67	225	0
∑	48:21