Run.GPS Community Server - nahe Kalkar (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

holly0310

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kalkar (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:54	3.80	15:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
5.50	0.47	06:06	4.61	13:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2014 19:09:00

Dauer:

0.01:22:50

Aktive Zeit:

0.01:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:50	0.18	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

10:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2013	4.57	13:08
04.04.2013	4.34	13:50
Dieses Training	4.32	13:53
19.04.2015	3.18	18:53
06.01.2015	1.77	33:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:01:57	0.16	242	0
2	00:38	0.00:05:17	0.38	243	0
3	01:02	0.00:08:02	0.59	250	0
4	00:46	0.00:27:23	1.97	279	0
5	00:30	0.00:29:18	2.12	284	0
6	01:10	0.00:30:47	2.20	287	0
7	01:12	0.00:37:52	2.69	290	0
8	00:50	0.00:49:37	3.47	283	0
9	00:50	0.01:00:17	4.32	263	0
10	00:33	0.01:03:17	4.54	272	0
11	01:57	0.01:08:19	4.93	277	0
∑	10:39