Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.17	08:02	1.28	46:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2012 11:33:00

Dauer:

0.01:04:46

Aktive Zeit:

0.00:52:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.30	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.19	2.30	26:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.28	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.42	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.14	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:46	0.08	0.96	02:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:19 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	5.35	11:13
spazieren flott 26.05.2016	5.10	11:46
25.12.2012	5.09	11:48
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
21.01.2012	4.42	13:35
New York 3. Tag Heimweg 22.05.2017	4.06	14:47
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25
Dieses Training	3.40	17:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:11:29	0.76	395	0
2	00:38	0.00:17:27	1.08	428	0
3	01:01	0.00:20:13	1.19	444	0
4	01:05	0.00:25:17	1.44	472	0
5	00:30	0.00:56:06	3.49	327	0
6	01:40	0.00:57:31	3.55	327	0
7	03:33	0.00:59:34	3.59	332	0
8	00:55	0.01:03:50	3.67	334	0
∑	10:00