Run.GPS Community Server - New York 3. Tag Heimweg nahe 418 W 46th (United States)

Überblick

Titel:

New York 3. Tag Heimweg

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

418 W 46th (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:55	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:27	1.13	52:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.50	0.14	02:46	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2017 19:24:00 UTC-04:00

Dauer:

0.00:53:47

Aktive Zeit:

0.00:43:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:47	0.24	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2011	5.35	11:13
spazieren flott 26.05.2016	5.10	11:46
25.12.2012	5.09	11:48
Hausrunde Siedlung 26.09.2017	4.59	13:04
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
21.01.2012	4.42	13:35
Dieses Training	4.06	14:47
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

320

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:29	1.00	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:14	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
3	0.00:28:51	1.13	2.34	25:38	0	0	0	0	0
4	0.00:05:11	0.51	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:07:01	0.00	-16	0
2	00:19	0.00:14:54	1.24	-23	0
3	00:13	0.00:21:09	2.29	-21	0
4	00:17	0.00:48:36	3.13	-26	0
5	00:05	0.00:50:34	3.43	-18	0
∑	01:12