Run.GPS Community Server - spazieren flott nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

spazieren flott

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.50	0.32	05:29	3.47	17:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 18:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:55

Aktive Zeit:

0.00:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.22	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.08	09:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:55	0.23	2.84	21:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
04.12.2011	5.35	11:13
Dieses Training	5.10	11:46
25.12.2012	5.09	11:48
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
New York 3. Tag Heimweg 22.05.2017	4.06	14:47
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25
25.09.2017	3.56	16:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

251.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.00	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2	0.00:10:23	0.93	5.40	11:07	26	48	0	0	0
3	0.00:01:11	0.01	0.66	30:55	0	27	0	0	0
4	0.00:01:15	0.03	1.34	44:47	0	27	0	0	0
5	0.00:00:25	0.02	3.51	17:06	10	48	0	0	0
6	0.00:09:30	1.00	6.31	09:31	28	39	0	0	0
7	0.00:10:32	0.82	4.65	12:54	46	69	0	0	0