Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:43	4.72	12:43	34	9	0	0	0
1.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:24	7.14	08:24	610	596	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:36	6.98	08:36	588	596	0	0	0
9.00	0.34	03:43	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2013 17:59:00

Dauer:

0.01:31:33

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.30	09:32	26	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.42	09:21	12	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.23	09:38	7	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.90	08:42	622	601	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.23	09:38	606	604	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	8	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	587	596	0	0	0
0.01:30:00	01:33	0.11	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
Dieses Training	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:00:24	0.00	605	0
2	00:56	0.00:17:18	1.49	615	0
3	00:51	0.00:28:04	2.61	588	0
4	00:35	0.00:30:45	2.89	589	0
5	00:38	0.00:31:45	2.97	589	0
6	00:40	0.00:33:05	3.13	587	0
7	00:47	0.00:40:44	3.95	618	0
8	04:53	0.00:53:14	5.35	600	0
9	03:30	0.01:04:18	6.56	582	0
10	01:32	0.01:13:44	7.40	580	0
11	01:14	0.01:17:52	7.84	579	0
12	02:32	0.01:19:27	8.01	576	0
∑	21:18