Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:26	3.89	15:26	0	105	0	0	0
3.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	62	2	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:43	5.12	11:43	49	17	0	0	0
9.00	0.60	15:21	2.34	25:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 18:01:00

Dauer:

0.02:02:42

Aktive Zeit:

0.01:46:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.48	10:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.45	2.69	22:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:42	0.08	1.69	35:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	4.69	12:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:22:02	1.93	641	0
2	00:39	0.00:24:46	2.07	657	0
3	01:58	0.00:31:00	2.44	715	0
4	01:20	0.00:57:53	4.59	824	0
5	03:44	0.01:48:13	9.08	599	0
6	05:36	0.01:56:52	9.52	603	0
∑	14:13