Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:48	6.12	09:48	20	0	0	0	0
1.00	1.00	09:24	6.38	09:24	23	7	0	0	0
2.00	1.00	09:42	6.19	09:42	1	36	0	0	0
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:59	6.01	09:59	30	56	0	0	0
5.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	16	7	0	0	0
7.00	1.00	09:10	6.55	09:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:06	5.94	10:06	26	3	0	0	0
9.00	0.84	08:33	5.93	10:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2012 16:34:00

Dauer:

0.01:33:20

Aktive Zeit:

0.01:33:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.20	09:40	20	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.45	09:19	24	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.39	09:23	6	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.67	09:00	27	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.15	09:46	15	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.09	6.55	09:10	21	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.74	08:54	16	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	26	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.08	09:53	19	6	0	0	0
0.01:30:00	03:20	0.29	5.19	11:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	6.62	09:04
14.01.2012	6.51	09:13
Dieses Training	6.33	09:29
09.06.2012	5.96	10:04
07.04.2013	5.96	10:04
24.03.2012	5.91	10:09
29.08.2010	5.84	10:17
10.12.2013	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:46	1.00	6.14	09:46	0	0	0	0	0
2	0.00:09:24	1.00	6.41	09:22	7	44	0	0	0
3	0.00:09:42	1.00	6.19	09:42	47	51	0	0	0
4	0.00:08:31	1.00	7.06	08:30	85	76	0	0	0
5	0.00:09:59	1.00	6.02	09:58	66	88	0	0	0
6	0.00:09:27	1.00	6.34	09:28	30	110	0	0	0
7	0.00:08:39	1.00	6.96	08:37	38	115	0	0	0
8	0.00:09:16	1.00	6.50	09:14	40	132	0	0	0
9	0.00:10:01	1.00	6.00	10:00	49	142	0	0	0
10	0.00:08:33	0.83	5.79	10:22	43	137	0	0	0