Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:34	4.42	13:34	8	35	0	0	0
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	9	44	0	0	0
3.00	1.00	09:03	6.63	09:03	18	16	0	0	0
4.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:24	6.38	09:24	36	32	0	0	0
6.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:29	5.72	10:29	36	16	0	0	0
9.00	0.08	00:28	9.91	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2012 16:47:00

Dauer:

0.01:31:19

Aktive Zeit:

0.01:24:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.12	09:48	8	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.18	09:43	22	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.64	09:02	8	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.10	09:50	25	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.19	09:42	16	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:04	27	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.01	6.07	09:53	32	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:19	0.12	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:20 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	6.62	09:04
24.04.2012	6.33	09:29
Dieses Training	5.96	10:04
07.04.2013	5.96	10:04
13.08.2010	5.26	11:24
26.08.2018	5.16	11:37
16.04.2011	5.15	11:39
04.11.2017	4.93	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:31	1.00	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2	0.00:09:47	1.00	6.14	09:46	49	37	0	0	0
3	0.00:09:41	1.00	6.23	09:38	49	46	0	0	0
4	0.00:09:04	1.01	6.67	09:00	19	65	0	0	0
5	0.00:10:11	1.01	5.92	10:08	40	70	0	0	0
6	0.00:09:05	1.00	6.61	09:05	72	79	0	0	0
7	0.00:09:27	1.00	6.35	09:27	93	66	0	0	0
8	0.00:09:47	1.00	6.15	09:45	94	74	0	0	0
9	0.00:10:33	1.00	5.70	10:32	92	68	0	0	0
10	0.00:00:11	0.04	14.01	04:17	84	70	0	0	0