Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	21	3	0	0	0
1.00	1.00	10:41	5.62	10:41	20	7	0	0	0
2.00	1.00	11:20	5.29	11:20	18	27	0	0	0
3.00	1.00	10:10	5.90	10:10	12	18	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	3	40	0	0	0
5.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:28	5.73	10:28	34	12	0	0	0
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:00	5.45	11:00	12	14	0	0	0
9.00	1.00	11:31	5.21	11:31	46	15	0	0	0
10.00	0.14	01:43	4.92	12:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2012 14:46:00

Dauer:

0.01:47:52

Aktive Zeit:

0.01:45:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.42	09:21	9	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:52	0.62	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2011	6.62	09:04
14.01.2012	6.51	09:13
24.04.2012	6.33	09:29
26.08.2012	5.98	10:02
07.04.2013	5.96	10:04
24.03.2012	5.91	10:09
29.08.2010	5.84	10:17
10.12.2013	5.78	10:23
Dieses Training	5.64	10:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

621 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2	0.00:10:42	1.00	5.63	10:39	11	42	0	0	0
3	0.00:11:17	1.00	5.31	11:18	40	67	0	0	0
4	0.00:10:12	1.01	5.92	10:08	47	80	0	0	0
5	0.00:10:13	1.01	5.92	10:08	50	84	0	0	0
6	0.00:09:38	1.00	6.24	09:37	48	93	0	0	0
7	0.00:10:18	1.00	5.83	10:17	61	119	0	0	0
8	0.00:10:35	1.00	5.68	10:34	76	107	0	0	0
9	0.00:10:57	1.00	5.48	10:57	70	119	0	0	0
10	0.00:11:27	1.00	5.25	11:26	57	156	0	0	0
11	0.00:01:35	0.11	4.33	13:51	48	107	0	0	0