Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oemischj

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:31	5.21	11:31	82	81	0	0	0
1.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	1	5	0	0	0
4.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:07	5.93	10:07	1	1	0	0	0
7.00	0.06	00:43	4.80	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2011 10:52:00

Dauer:

0.01:13:17

Aktive Zeit:

0.01:06:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.02	09:58	1	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.03	09:57	1	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:17	0.28	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	6.60	09:06
13.03.2016	6.58	09:07
07.02.2016	6.58	09:07
30.10.2015	6.54	09:11
07.11.2015	6.52	09:12
28.02.2016	6.44	09:19
18.02.2018	6.43	09:20
06.04.2013	6.27	09:34
Dieses Training	5.78	10:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:38	1.09	5.63	10:39	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	2.31	25:58	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.39	33:51	0	0	0	0	0
5	0.01:01:32	5.96	5.81	10:20	11	12	0	0	0