Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oemischj

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:20	6.43	09:20	5	2	0	0	0
1.00	1.00	08:50	6.79	08:50	2	4	0	0	0
2.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	1	0	0	0	0
5.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
7.00	0.44	03:46	6.95	08:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 12:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:09:17

Aktive Zeit:

0.00:10:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.14	6.85	08:45	5	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.13	6.76	08:53	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.89	08:42	1	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	1	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:17	1.01	6.54	09:10	2	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

44.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:22 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	6.60	09:06
13.03.2016	6.58	09:07
07.02.2016	6.58	09:07
30.10.2015	6.54	09:11
Dieses Training	6.44	09:19
06.04.2013	6.27	09:34
17.10.2015	6.15	09:45
05.03.2011	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

376.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

454

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:17	7.44	6.44	09:19	22	24	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:59	0.00:08:24	0.93	86	0
2	05:56	0.00:21:52	2.45	88	0
3	10:14	0.00:28:18	3.19	88	0
4	12:12	0.00:39:37	4.39	88	0
5	05:24	0.00:58:18	6.21	88	0
∑	42:45