Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oemischj

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:53	6.75	08:53	14	0	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	3	0	0	0
3.00	1.00	09:02	6.64	09:02	2	4	0	0	0
4.00	1.00	09:22	6.41	09:22	6	2	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	0.74	06:44	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2015 11:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.58	7.01	08:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.40	09:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.96	08:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.59	7.03	08:32	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.17	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	6.60	09:06
13.03.2016	6.58	09:07
30.10.2015	6.54	09:11
Dieses Training	6.52	09:12
18.02.2018	6.43	09:20
06.04.2013	6.27	09:34
17.10.2015	6.15	09:45
05.03.2011	6.14	09:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:16:32	1.87	71	0
2	01:16	0.00:17:33	1.92	71	0
3	00:19	0.00:20:33	2.16	72	0
4	00:19	0.00:28:37	3.07	72	0
5	00:17	0.00:32:37	3.51	71	0
6	00:16	0.00:34:40	3.75	71	0
7	00:18	0.00:46:59	5.07	70	0
∑	03:18