Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.32	04:43	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2017 17:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:45

Aktive Zeit:

0.00:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.37	17:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:45	0.21	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-02T16:44:16.000Z 02.01.2017	5.48	10:57
18.11.2014	5.48	10:57
19.02.2015	5.39	11:08
Dieses Training	5.23	11:28
23.06.2019	4.89	12:17
09.06.2019	4.82	12:28
09.01.2017	4.56	13:10
10.06.2019	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:00:25	0.04	504	0
2	00:18	0.00:03:26	0.11	503	0
3	00:30	0.00:04:22	0.21	485	0
4	00:20	0.00:10:11	0.81	476	0
5	00:19	0.00:12:19	1.01	483	0
6	00:19	0.00:14:42	1.25	486	0
7	00:24	0.00:15:11	1.28	488	0
8	00:27	0.00:16:38	1.40	509	0
9	00:18	0.00:17:20	1.45	510	0
10	00:23	0.00:21:53	1.87	491	0
11	00:18	0.00:33:29	3.00	488	0
12	00:20	0.00:38:49	3.49	479	0
13	00:19	0.00:40:01	3.60	482	0
14	00:43	0.00:43:02	3.81	478	0
∑	07:58