Run.GPS Community Server - nahe Burgfried (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Burgfried (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
5.50	0.24	05:13	2.72	22:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2017 16:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:54

Aktive Zeit:

0.00:50:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.66	10:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.42	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:54	0.03	0.67	29:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	6.48	09:15
03.05.2017	6.08	09:52
28.12.2014	5.52	10:53
Dieses Training	5.47	10:58
18.10.2015	5.03	11:56
05.03.2016	4.92	12:11
15.12.2014	4.92	12:11
13.11.2014	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.02	442	0
2	00:19	0.00:00:51	0.07	442	0
3	00:19	0.00:04:01	0.41	443	0
4	00:41	0.00:07:01	0.78	444	0
5	00:23	0.00:15:32	1.69	437	0
6	00:31	0.00:20:33	2.14	471	0
7	00:17	0.00:21:30	2.22	473	0
8	00:18	0.00:22:37	2.31	482	0
9	00:17	0.00:24:27	2.47	484	0
10	00:22	0.00:26:12	2.62	493	0
11	00:20	0.00:27:24	2.71	499	0
12	00:20	0.00:28:54	2.86	506	0
13	00:17	0.00:29:24	2.90	507	0
14	00:19	0.00:31:24	3.07	510	0
15	00:19	0.00:38:51	3.75	531	0
16	00:19	0.00:39:42	3.82	530	0
17	00:18	0.00:41:51	4.04	526	0
18	00:17	0.00:45:16	4.36	525	0
19	00:30	0.00:49:30	4.82	481	0
20	00:25	0.00:50:09	4.86	478	0
21	00:17	0.00:50:36	4.91	479	0
22	00:19	0.00:52:16	5.08	479	0
23	00:21	0.00:53:46	5.19	481	0
24	00:16	0.00:55:01	5.28	482	0
25	00:47	0.00:55:44	5.34	485	0
26	00:17	0.00:58:57	5.61	478	0
27	02:45	0.01:00:08	5.70	475	0
∑	12:08