Run.GPS Community Server - nahe Puch bei Hallein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Puch bei Hallein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
5.50	0.04	00:02	70.00	00:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2017 13:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:37

Aktive Zeit:

0.00:49:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.44	09:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:37	0.36	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

05:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	6.48	09:15
Dieses Training	6.08	09:52
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
11.01.2017	5.47	10:58
02.12.2014	5.25	11:26
10.12.2014	5.22	11:30
22.11.2014	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:52	0.05	433	0
2	00:17	0.00:03:20	0.30	434	0
3	00:19	0.00:06:53	0.65	444	0
4	00:17	0.00:15:01	1.48	445	0
5	00:26	0.00:25:11	2.60	466	0
6	00:19	0.00:34:47	3.56	463	0
7	00:17	0.00:37:50	3.89	461	0
8	00:47	0.00:39:17	4.03	465	0
9	00:19	0.00:44:42	4.60	466	0
10	00:24	0.00:45:14	4.66	464	0
11	01:23	0.00:53:14	5.48	475	0
∑	05:08