Run.GPS Community Server - nahe Herrenau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Herrenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	00:56	32.14	01:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:32	19.57	03:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
5.00	0.44	04:49	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2017 13:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:19

Aktive Zeit:

0.00:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	16.99	03:32	434	435	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.30	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:19	0.01	2.69	22:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.48	09:15
03.05.2017	6.08	09:52
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
11.01.2017	5.47	10:58
02.12.2014	5.25	11:26
10.12.2014	5.22	11:30
22.11.2014	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.25	430	0
2	00:28	0.00:02:26	0.94	384	0
3	00:18	0.00:08:54	1.76	425	0
4	00:19	0.00:13:15	2.21	420	0
5	03:46	0.00:13:58	2.26	417	0
6	00:18	0.00:22:19	2.79	419	0
7	00:19	0.00:22:51	2.83	419	0
8	00:38	0.00:26:04	3.14	421	0
9	00:20	0.00:30:55	3.58	424	0
10	00:35	0.00:35:18	3.98	422	0
11	00:19	0.00:36:57	4.15	426	0
12	00:18	0.00:42:53	4.75	427	0
13	00:17	0.00:43:47	4.85	426	0
14	00:27	0.00:47:35	5.21	432	0
15	00:30	0.00:49:48	5.42	438	0
∑	10:34