Run.GPS Community Server - nahe Weiden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:23	5.27	11:23	8	13	0	0	0
1.00	1.00	10:58	5.47	10:58	19	7	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	25	1	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	22	11	0	0	0
7.00	1.00	13:07	4.57	13:07	18	6	0	0	0
8.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
9.00	0.16	02:49	3.38	17:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2016 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.01:44:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:09	0.59	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

10:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2016	5.29	11:20
25.09.2016	5.22	11:30
Dieses Training	5.08	11:49
28.08.2016	5.07	11:50
16.10.2016	4.98	12:03
04.12.2016	4.10	14:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

567 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	401	0
2	00:31	0.00:15:48	1.39	413	0
3	00:07	0.00:16:27	1.45	411	0
4	00:19	0.00:16:44	1.47	410	0
5	00:31	0.00:17:53	1.57	410	0
6	00:12	0.00:36:23	3.20	354	0
7	00:15	0.01:10:44	6.10	373	0
8	00:09	0.01:13:44	6.38	370	0
9	00:06	0.01:14:44	6.46	364	0
10	00:09	0.01:39:44	8.51	366	0
11	00:26	0.01:47:42	9.16	399	0
∑	03:20