Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	13	23	0	0	0
1.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	3	43	0	0	0
3.00	1.00	12:11	4.92	12:11	56	0	0	0	0
4.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:59	5.46	10:59	29	8	0	0	0
6.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
8.00	0.73	08:42	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:13

Aktive Zeit:

0.01:36:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.76	12:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:13	0.41	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

10:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2016	5.29	11:20
23.10.2016	5.08	11:49
31.07.2016	5.07	11:50
28.08.2016	5.07	11:50
Dieses Training	4.98	12:03
01.11.2016	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	314	0
2	00:20	0.00:15:18	1.25	332	0
3	00:05	0.00:17:16	1.41	337	0
4	00:11	0.00:17:34	1.45	338	0
5	00:16	0.00:19:22	1.61	342	0
6	01:41	0.00:19:44	1.63	345	0
7	00:09	0.00:23:57	1.95	369	0
8	00:28	0.00:24:53	2.01	376	0
9	00:20	0.00:28:15	2.29	397	0
10	00:39	0.00:29:31	2.39	398	0
11	00:18	0.00:35:34	2.93	416	0
12	00:35	0.00:47:50	3.99	358	0
13	00:07	0.00:51:07	4.23	335	0
14	02:49	0.02:17:12	4.94	310	0
15	00:06	0.02:24:35	5.37	286	0
∑	08:22