Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:25	4.83	12:25	24	1	0	0	0
1.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	92	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:39	4.74	12:39	4	32	0	0	0
5.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:12	5.36	11:12	51	0	0	0	0
7.00	1.00	11:21	5.29	11:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:01	5.45	11:01	17	0	0	0	0
9.00	0.50	06:17	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2016 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:19

Aktive Zeit:

0.01:49:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:19	0.10	2.48	24:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

08:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2016	5.29	11:20
25.09.2016	5.22	11:30
23.10.2016	5.08	11:49
Dieses Training	5.07	11:50
16.10.2016	4.98	12:03
04.12.2016	4.10	14:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

339.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

472

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:52	0.03	307	0
2	00:49	0.00:04:02	0.03	306	0
3	00:17	0.00:17:49	1.24	286	0
4	00:30	0.00:34:12	2.58	384	0
5	00:05	0.00:57:43	4.53	422	0
6	00:17	0.01:12:13	5.74	372	0
7	00:07	0.01:42:16	8.40	299	0
∑	02:27