Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	72	0	0	0
1.00	1.00	13:15	4.53	13:15	0	56	0	0	0
2.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:25	4.83	12:25	32	9	0	0	0
4.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	62	0	0	0	0
6.00	1.00	19:24	3.09	19:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	15	0	0	0
8.00	0.11	01:45	3.85	15:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2016 11:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:45:36

Aktive Zeit:

0.01:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.31	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:36	0.42	4.51	13:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:01 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2016	5.29	11:20
31.07.2016	5.07	11:50
16.10.2016	4.98	12:03
Dieses Training	4.61	13:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

352

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	306	0
2	00:48	0.00:16:35	1.23	386	0
3	00:05	0.00:36:46	2.82	447	0
4	00:07	0.00:38:51	2.96	461	0
5	00:23	0.01:18:36	6.39	299	0
6	00:26	0.01:19:35	6.41	298	0
7	00:25	0.01:21:34	6.47	298	0
8	01:14	0.02:40:18	6.48	295	0
9	00:34	0.02:41:44	6.49	295	0
10	03:25	0.02:43:21	6.51	295	0
∑	07:45