Run.GPS Community Server - nahe Hallein (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hallein (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	42:26	0.71	24:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
5.50	0.16	02:05	4.52	13:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2016 13:36:00

Dauer:

0.01:38:01

Aktive Zeit:

0.00:39:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.70	10:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.25	56:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.04	0.26	51:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:01	0.77	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	6.48	09:15
03.05.2017	6.08	09:52
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
11.01.2017	5.47	10:58
02.12.2014	5.25	11:26
22.11.2014	4.98	12:03
05.03.2016	4.92	12:11
Dieses Training	3.46	17:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

376 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.02	454	0
2	00:16	0.00:02:02	0.17	444	0
3	00:20	0.00:02:52	0.26	444	0
4	03:49	0.00:04:10	0.38	442	0
5	00:35	0.00:08:42	0.48	446	0
6	00:17	0.00:09:46	0.62	449	0
7	00:18	0.00:10:42	0.72	446	0
8	00:29	0.00:11:46	0.82	456	0
9	00:46	0.00:12:41	0.90	456	0
10	00:36	0.00:15:15	1.14	456	0
11	00:35	0.00:16:03	1.22	457	0
12	00:15	0.00:16:46	1.29	456	0
13	00:18	0.00:19:23	1.55	458	0
14	00:25	0.00:20:45	1.67	463	0
15	00:18	0.00:21:40	1.75	472	0
16	00:20	0.00:22:07	1.79	472	0
17	00:19	0.00:22:37	1.84	476	0
18	00:39	0.00:23:06	1.88	481	0
19	00:31	0.00:24:12	1.97	490	0
20	00:56	0.00:25:47	2.10	491	0
21	00:35	0.00:28:50	2.38	499	0
22	00:28	0.00:30:16	2.51	506	0
23	00:18	0.00:31:40	2.62	508	0
24	00:20	0.00:33:29	2.83	517	0
25	00:21	0.00:34:06	2.89	530	0
26	00:15	0.00:34:31	2.92	535	0
27	00:26	0.00:34:52	2.96	535	0
28	00:24	0.00:41:16	3.63	531	0
29	00:17	0.00:41:42	3.67	534	0
30	00:41	0.00:42:35	3.75	537	0
31	38:46	0.00:44:01	3.89	527	0
32	00:18	0.01:24:44	4.29	539	0
33	00:19	0.01:27:01	4.55	495	0
34	00:37	0.01:28:11	4.67	489	0
35	00:18	0.01:31:19	5.02	480	0
36	00:19	0.01:32:50	5.18	486	0
37	00:19	0.01:35:54	5.52	480	0
38	00:57	0.01:37:03	5.65	474	0
∑	58:05