Run.GPS Community Server - nahe Radeland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oemischj

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Radeland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	31	0	0	0
1.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:08	6.57	09:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:55	6.05	09:55	5	4	0	0	0
7.00	0.24	02:48	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 15:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:32

Aktive Zeit:

0.01:08:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.98	08:36	5	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.38	09:24	0	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.38	09:24	9	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.27	09:34	14	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:32	0.00	0.39	32:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:26 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	6.60	09:06
13.03.2016	6.58	09:07
07.02.2016	6.58	09:07
30.10.2015	6.54	09:11
07.11.2015	6.52	09:12
28.02.2016	6.44	09:19
18.02.2018	6.43	09:20
06.04.2013	6.27	09:34
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:32	7.24	6.15	09:45	70	48	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.01	80	0
2	00:13	0.00:00:48	0.02	84	0
3	00:57	0.00:01:10	0.02	86	0
4	00:06	0.00:48:03	4.98	101	0
5	00:08	0.00:48:16	4.99	100	0
6	00:09	0.00:48:31	5.00	99	0
7	00:06	0.01:10:22	7.23	79	0
∑	01:53