Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:55	4.02	14:55	67	13	0	0	0
1.00	1.00	10:41	5.62	10:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:43	4.37	13:43	0	45	0	0	0
5.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:59	6.01	09:59	48	7	0	0	0
8.00	1.00	11:02	5.44	11:02	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:47	5.32	11:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2014 07:58:00

Dauer:

0.01:45:05

Aktive Zeit:

0.01:22:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.90	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.93	10:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.20	09:40	54	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:05	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:07 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
28.02.2014	6.20	09:41
13.12.2013	6.13	09:47
16.05.2014	6.11	09:49
03.08.2013	6.08	09:52
09.11.2014	6.08	09:52
25.10.2013	6.06	09:54
17.12.2013	6.03	09:57
Dieses Training	5.18	11:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:37	0.00	411	0
2	00:54	0.00:02:04	0.02	408	0
3	01:26	0.00:05:15	0.21	396	0
4	00:39	0.00:22:24	1.71	413	0
5	00:36	0.00:25:55	2.04	409	0
6	00:43	0.00:27:03	2.11	428	0
7	01:49	0.00:27:52	2.16	430	0
8	00:32	0.00:30:42	2.32	425	0
9	00:45	0.00:39:27	3.13	435	0
10	00:37	0.00:46:57	3.78	436	0
11	01:58	0.00:54:43	4.45	475	0
12	00:42	0.01:00:11	4.71	486	0
13	00:33	0.01:22:28	6.93	457	0
14	00:52	0.01:42:46	8.87	387	0
∑	13:26