Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:12	5.36	11:12	2	37	0	0	0
1.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:03	6.63	09:03	18	29	0	0	0
3.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	3	41	0	0	0
5.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:22	6.41	09:22	72	36	0	0	0
7.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:53	6.75	08:53	0	0	0	0	0
9.00	0.87	08:14	6.32	09:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2013 07:16:00

Dauer:

0.01:34:11

Aktive Zeit:

0.01:13:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	20	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.54	09:10	18	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	26	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.68	08:59	45	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.00	08:35	37	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	28	7	0	0	0
0.01:30:00	04:11	0.30	4.25	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	482	0
2	00:36	0.00:01:29	0.09	489	0
3	01:14	0.00:02:32	0.19	485	0
4	00:40	0.00:06:19	0.55	495	0
5	00:36	0.00:07:25	0.66	503	0
6	00:54	0.00:12:17	1.13	509	0
7	01:24	0.00:22:07	2.12	518	0
8	00:39	0.00:35:11	3.51	513	0
9	00:45	0.00:36:07	3.58	499	0
10	00:32	0.00:43:58	4.39	540	0
11	00:47	0.00:46:42	4.64	541	0
12	00:49	0.01:04:34	6.56	553	0
13	00:56	0.01:13:09	7.59	493	0
14	01:15	0.01:32:51	9.84	489	0
∑	11:54