Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:34	5.68	10:34	35	72	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	24	7	0	0	0
2.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:39	5.63	10:39	65	29	0	0	0
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	19	106	0	0	0
5.00	1.00	10:14	5.86	10:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:23	6.39	09:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:35	6.26	09:35	22	27	0	0	0
9.00	0.85	08:22	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2013 08:56:00

Dauer:

0.01:37:53

Aktive Zeit:

0.01:16:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	24	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.09	09:51	39	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.50	09:14	42	77	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.47	09:17	68	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.27	09:35	22	27	0	0	0
0.01:30:00	07:53	0.77	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:45 /km

Max. Tempo:

05:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.03	09:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	491	0
2	00:37	0.00:05:58	0.53	469	0
3	00:44	0.00:17:57	1.76	505	0
4	00:47	0.00:33:31	3.34	504	0
5	00:42	0.00:38:36	3.82	460	0
6	00:48	0.00:39:22	3.89	462	0
7	01:56	0.00:49:19	4.38	530	0
8	01:29	0.01:02:21	5.61	535	0
9	00:49	0.01:09:37	6.42	569	0
10	00:49	0.01:10:28	6.51	557	0
11	00:39	0.01:14:00	6.84	546	0
12	00:47	0.01:17:07	7.18	528	0
13	00:39	0.01:28:34	8.38	490	0
14	00:43	0.01:42:09	9.82	476	0
∑	12:38