Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	30	53	0	0	0
1.00	1.00	10:14	5.86	10:14	37	39	0	0	0
2.00	1.00	10:41	5.62	10:41	52	16	0	0	0
3.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:37	5.65	10:37	133	20	0	0	0
5.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:33	7.02	08:33	4	71	0	0	0
8.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
9.00	0.86	08:56	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2013 07:45:00

Dauer:

0.01:37:38

Aktive Zeit:

0.01:11:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.02	09:58	43	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:20	114	76	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.32	09:30	77	279	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.16	09:45	123	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.16	08:23	7	74	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.06	6.39	09:24	16	26	0	0	0
0.01:30:00	07:38	0.68	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.06	09:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	488	0
2	00:38	0.00:17:51	1.77	547	0
3	00:45	0.00:19:46	1.95	513	0
4	01:44	0.00:23:18	2.25	526	0
5	00:33	0.00:31:30	3.01	482	0
6	01:43	0.00:34:33	3.37	513	0
7	00:34	0.00:40:33	3.94	455	0
8	00:36	0.00:43:09	4.19	462	0
9	01:25	0.00:50:21	4.84	349	0
10	00:41	0.00:54:32	5.19	282	0
11	00:35	0.00:58:27	5.75	528	0
12	00:37	0.00:59:48	5.87	543	0
13	00:51	0.01:00:47	5.99	544	0
14	00:40	0.01:02:24	6.17	524	0
15	01:19	0.01:06:19	6.54	489	0
16	01:14	0.01:15:42	7.67	494	0
∑	14:46