Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.50	0.31	03:59	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2017 18:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:06

Aktive Zeit:

0.00:44:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:34 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2017-01-02T16:44:16.000Z 02.01.2017	5.48	10:57
18.11.2014	5.48	10:57
19.02.2015	5.39	11:08
02.01.2017	5.23	11:28
23.06.2019	4.89	12:17
09.06.2019	4.82	12:28
Dieses Training	4.56	13:10
10.06.2019	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

251 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.03	518	0
2	00:19	0.00:09:14	0.79	480	0
3	00:22	0.00:15:24	1.27	494	0
4	00:42	0.00:16:20	1.34	501	0
5	00:19	0.00:21:03	1.70	500	0
6	00:47	0.00:23:33	1.87	486	0
7	00:18	0.00:27:15	2.13	496	0
8	00:42	0.00:29:27	2.28	488	0
9	00:13	0.00:30:25	2.32	489	0
10	00:17	0.00:43:10	3.32	485	0
11	00:20	0.00:45:42	3.49	478	0
12	01:01	0.00:49:05	3.76	469	0
∑	05:31