Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:19	5.30	11:19	5	8	0	0	0
1.00	1.00	11:12	5.36	11:12	1	31	0	0	0
2.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:42	4.38	13:42	0	37	0	0	0
4.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:16	4.89	12:16	72	1	0	0	0
6.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:49	5.55	10:49	18	6	0	0	0
8.00	0.23	03:32	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2014 15:39:00

Dauer:

0.01:36:04

Aktive Zeit:

0.01:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:04	0.43	4.23	14:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
15.11.2014	5.20	11:33
13.01.2012	5.19	11:33
Dieses Training	5.14	11:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:05:36	0.44	480	0
2	00:30	0.00:20:09	1.83	489	0
3	00:38	0.00:25:03	2.20	511	0
4	00:43	0.00:26:20	2.29	521	0
5	00:35	0.00:33:58	2.88	542	0
6	01:36	0.00:35:47	3.03	556	0
7	01:43	0.00:47:18	3.98	584	0
8	01:27	0.01:34:36	8.22	472	0
∑	08:00