Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:35	5.67	10:35	82	17	0	0	0
1.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:52	4.66	12:52	16	46	0	0	0
3.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:20	4.86	12:20	103	39	0	0	0
5.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:51	4.67	12:51	104	73	0	0	0
9.00	0.28	02:45	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 08:05:00

Dauer:

0.01:46:53

Aktive Zeit:

0.00:55:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.48	09:15	52	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.34	11:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:53	0.59	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
13.12.2013	6.13	09:47
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

426 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.00	417	0
2	00:54	0.00:05:50	0.54	375	0
3	00:31	0.00:14:09	1.31	344	0
4	02:22	0.00:19:47	1.84	339	0
5	00:37	0.00:25:19	2.28	381	0
6	03:02	0.00:27:11	2.41	384	0
7	00:44	0.00:34:01	2.91	406	0
8	01:04	0.00:35:04	3.00	402	0
9	01:37	0.00:36:44	3.14	418	0
10	02:16	0.00:38:47	3.25	432	0
11	01:21	0.00:42:51	3.58	456	0
12	01:11	0.00:44:38	3.71	462	0
13	03:37	0.00:47:30	4.00	460	0
14	01:02	0.00:53:15	4.33	432	0
15	01:11	0.00:58:44	4.95	395	0
16	01:07	0.01:02:03	5.27	387	0
17	00:53	0.01:08:58	5.93	400	0
18	00:33	0.01:17:01	6.77	375	0
19	01:01	0.01:18:34	6.95	381	0
20	02:31	0.01:26:32	7.73	313	0
21	01:06	0.01:30:08	7.98	318	0
22	01:47	0.01:55:55	8.01	348	0
23	01:39	0.01:58:36	8.17	257	0
24	01:27	0.02:01:00	8.36	276	0
25	00:56	0.02:06:01	8.81	327	0
26	00:46	0.02:08:01	8.96	305	0
∑	36:49