Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	6	26	0	0	0
1.00	1.00	10:28	5.73	10:28	5	18	0	0	0
2.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:30	5.71	10:30	33	25	0	0	0
4.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:50	6.10	09:50	13	16	0	0	0
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:12	5.88	10:12	35	24	0	0	0
8.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:20	6.43	09:20	23	9	0	0	0
10.00	0.48	05:18	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 09:08:00

Dauer:

0.01:47:52

Aktive Zeit:

0.01:27:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	6.03	09:57	6	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.07	09:53	5	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.08	6.49	09:15	9	12	0	0	0
0.01:40:00	07:52	0.72	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

08:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	6.49	09:15
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
Dieses Training	5.83	10:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:30	0.00	477	0
2	00:47	0.00:04:40	0.40	479	0
3	00:32	0.00:11:13	1.02	506	0
4	02:18	0.00:45:51	4.41	522	0
5	00:33	0.00:48:53	4.62	530	0
6	00:32	0.00:54:50	5.22	546	0
7	00:58	0.01:11:26	6.87	505	0
8	01:04	0.01:15:14	7.26	519	0
9	00:38	0.01:21:36	7.86	496	0
10	01:35	0.01:25:40	8.28	492	0
∑	09:48