Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:50	5.07	11:50	14	6	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	8	18	0	0	0
2.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:32	5.70	10:32	18	13	0	0	0
4.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	16	5	0	0	0
6.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
8.00	0.86	09:56	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2014 17:57:00

Dauer:

0.01:38:20

Aktive Zeit:

0.01:30:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:20	0.71	5.10	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:16 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.41	11:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:00:20	0.00	589	0
2	00:51	0.00:27:40	2.45	603	0
3	01:02	0.00:31:31	2.74	594	0
4	00:57	0.01:07:13	6.05	580	0
5	01:19	0.01:18:03	6.98	581	0
∑	05:10