Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:29	5.22	11:29	12	18	0	0	0
4.00	1.00	18:24	3.26	18:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:30	4.14	14:30	2	14	0	0	0
7.00	0.19	04:37	2.51	23:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2014 16:02:00

Dauer:

0.01:37:24

Aktive Zeit:

0.01:23:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:24	0.33	2.64	22:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	6.32	09:30
13.09.2012	6.17	09:44
21.10.2013	6.07	09:53
11.02.2013	6.07	09:53
10.12.2012	5.97	10:03
20.09.2012	5.82	10:18
22.07.2013	5.31	11:18
03.04.2014	5.04	11:54
Dieses Training	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:27:36	2.35	602	0
2	01:29	0.00:35:57	3.00	603	0
3	01:34	0.00:53:27	4.38	610	0
4	03:08	0.00:55:21	4.49	623	0
5	02:15	0.01:04:12	4.93	613	0
6	01:41	0.01:28:01	6.79	605	0
7	02:08	0.01:32:34	7.00	609	0
8	00:40	0.01:36:44	7.19	617	0
∑	13:46