Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:40	6.21	09:40	8	7	0	0	0
1.00	1.00	09:41	6.20	09:41	10	14	0	0	0
2.00	1.00	09:50	6.10	09:50	21	1	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:42	6.19	09:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:18	5.83	10:18	17	14	0	0	0
7.00	0.36	04:29	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2012 17:33:00

Dauer:

0.01:13:53

Aktive Zeit:

0.01:12:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.19	09:42	9	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.34	09:28	10	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	16	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.76	10:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.14	09:46	17	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:53	0.29	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:55 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	6.32	09:30
13.09.2012	6.17	09:44
21.10.2013	6.07	09:53
11.02.2013	6.07	09:53
Dieses Training	5.97	10:03
20.09.2012	5.82	10:18
22.07.2013	5.31	11:18
03.04.2014	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:21	0.01	1.71	35:05	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0