Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	2	85	0	0	0
1.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:53	6.07	09:53	75	5	0	0	0
5.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
6.00	0.81	08:10	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2013 18:27:00

Dauer:

0.01:16:59

Aktive Zeit:

0.01:02:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.07	6.43	09:20	91	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.12	09:48	72	43	0	0	0
0.01:10:00	06:59	0.64	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2013	6.32	09:30
13.09.2012	6.17	09:44
11.02.2013	6.07	09:53
10.12.2012	5.97	10:03
20.09.2012	5.82	10:18
24.09.2012	5.80	10:21
Dieses Training	5.31	11:18
11.11.2013	5.16	11:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

437 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	610	0
2	02:21	0.00:03:52	0.37	643	0
3	01:17	0.00:06:29	0.53	636	0
4	00:35	0.00:08:38	0.65	676	0
5	00:39	0.00:21:47	1.79	724	0
6	00:57	0.00:24:11	1.94	728	0
7	03:13	0.00:40:56	3.38	786	0
8	00:30	0.00:59:13	5.03	709	0
9	00:31	0.01:04:00	5.51	734	0
∑	10:36