Run.GPS Community Server - nahe Nennersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nennersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:18	4.88	12:18	33	5	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	6	3	0	0	0
2.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	10	7	0	0	0
5.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:29	4.81	12:29	16	4	0	0	0
7.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:06	5.41	11:06	29	6	0	0	0
9.00	0.41	04:24	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2014 16:22:00

Dauer:

0.01:44:53

Aktive Zeit:

0.01:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:53	0.43	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.11.2012	6.52	09:12
07.03.2013	6.19	09:42
19.11.2012	6.18	09:43
28.01.2013	6.16	09:45
28.03.2013	6.12	09:48
08.04.2013	6.12	09:48
22.11.2012	6.07	09:53
09.01.2013	6.05	09:55
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:31	3.62	5.23	11:28	28	58	0	0	0
2	0.00:32:19	2.88	5.34	11:14	42	95	0	0	0