Nordic Walking nahe Lanzingen (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Andy_58
Sportart:Nordic Walking
Ort: Lanzingen (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.90 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:10 5.81 10:20 0 0 130 31 231
0.50 0.50 05:31 5.44 11:02 0 0 57 32 91
1.00 0.50 04:48 6.25 09:36 0 0 82 37 110
1.50 0.50 05:01 5.98 10:02 0 0 49 31 61
2.00 0.50 05:17 5.68 10:34 0 0 63 31 132
2.50 0.50 05:04 5.92 10:08 0 0 119 110 129
3.00 0.50 04:59 6.02 09:58 0 0 116 112 120
3.50 0.50 05:10 5.81 10:20 0 0 116 111 128
4.00 0.50 04:54 6.12 09:48 0 0 117 114 121
4.50 0.40 03:56 6.06 09:54 0 0 127 117 134

Zeit
Datum/Zeit:08.02.2014 09:50:00
Dauer:0.00:49:53
Aktive Zeit:0.00:48:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.50 6.01 09:59 0 0 130 31 231
0.00:05:00 05:00 0.47 5.64 10:38 0 0 55 32 91
0.00:10:00 05:00 0.50 5.99 10:01 0 0 86 39 110
0.00:15:00 05:00 0.52 6.21 09:39 0 0 48 31 61
0.00:20:00 05:00 0.45 5.44 11:02 0 0 50 31 120
0.00:25:00 05:00 0.52 6.25 09:36 0 0 122 113 132
0.00:30:00 05:00 0.46 5.55 10:49 0 0 115 110 120
0.00:35:00 05:00 0.52 6.19 09:41 0 0 115 111 128
0.00:40:00 05:00 0.50 5.96 10:04 0 0 118 114 128
0.00:45:00 04:53 0.46 5.65 10:37 0 0 126 116 134

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.89 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 6.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 6.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:11 /km
Durchschnittstempo aktiv: 09:55 /km
Max. Tempo: 09:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
09.07.2014 6.49 09:14
10.07.2014 6.48 09:15
Andreas 24.03.2011 24.03.2011 6.33 09:28
14.04.2014 6.30 09:31
03.10.2013 6.28 09:33
18.07.2014 6.27 09:34
13.03.2014 6.26 09:35
28.03.2011 6.24 09:37
Dieses Training 5.89 10:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:406 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:90.4 bpm
Min. Herzfrequenz:31 bpm
Max. Herzfrequenz:232 bpm
Herzeffizienz:1.09 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:116.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:200
Durchschnittliche Schrittlänge:0,87 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:38 0.00:10:00 0.95 240 0
∑ 00:38

Höhe
Min. Höhe:215 m
Max. Höhe:267 m
Aufstieg (GPS):83 m
Abstieg (GPS):80 m
Aufstieg (Topo):60 m
Abstieg (Topo):63 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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