Run.GPS Community Server - nahe Lanzingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Andy_58

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Lanzingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
4.50	0.44	05:26	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2014 12:46:00

Dauer:

0.00:53:41

Aktive Zeit:

0.00:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.93	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.55	10:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:41	0.24	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

09:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2014	6.49	09:14
10.07.2014	6.48	09:15
Andreas 24.03.2011 24.03.2011	6.33	09:28
14.04.2014	6.30	09:31
03.10.2013	6.28	09:33
18.07.2014	6.27	09:34
13.03.2014	6.26	09:35
28.03.2011	6.24	09:37
Dieses Training	5.52	10:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:21	0.00	217	0
2	00:32	0.00:05:03	0.37	223	0
3	02:38	0.00:10:35	0.88	226	0
4	01:44	0.00:14:08	1.20	239	0
5	00:39	0.00:19:50	1.75	229	0
6	01:19	0.00:20:53	1.86	221	0
7	00:35	0.00:53:06	4.93	206	0
∑	08:49